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说实话，在我的手铺在沙滩上享用饮品，一边看我的孩子们围绕加勒比海岸腾跃是我的一种度假。我可以坐在很含量小时读书，Instagramming绿松石蓝色的水，偶尔上升到酷我的腿在海洋中。
但是，我还有一个爱冒险的家庭，他们不满足于和我坐在一起太久。所以，如果你或你的家人有冒险的倾向，不能长时间停留在海岸线上，以下是在牙买加可以做的10件事。
排名前10位的东西在牙买加做（与孩子！）
1.爬上瀑布和岩石在邓恩河瀑布
许多游客(几乎我所有的家人)都将其列为首选活动，邓恩河瀑布这是牙买加的必做之事吗。
邓恩河瀑布位于岛北岸的奥乔里奥斯，是一个自然奇观(600英尺的自然梯田岩层和瀑布部分探险公园。公园是封闭的，有门票、储物柜租金、食物和现场活动。
从底部(河流在尽头汇入大海)到顶部，整个攀登过程需要一个多小时。这里有很多休息的地方，美丽的风景，可以在瀑布中玩耍，也可以在岩石上滑行。想花多长时间体验瀑布就花多长时间。
整个旅行是一次美丽的旅行家庭团队建设活动这让我们手拉手，互相帮助，一起工作，一起玩乐。
重要的细节:
年龄要求:虽然没有固定的年龄要求，但是最小高度36英寸由于一些小水池的深度。攀登可艰苦和挑战（包括精神上和身体上的时间）。具有冒险威力胜过实际年龄建议的良好意识。我9岁的女儿开始了犹豫，但最终热爱它，而我14岁的“indoorsy女孩”依然可怕的整个时间。
指南：有向导可以帮助你的家人轻松地在岩石上航行。雇佣一名导游可以在现场完成，而且是真正的牙买加风格，费用可以协商。我们是在邮轮码头参观的，所以周围有很多导游，我们从远处看他们的推荐。
成本:旅游开始从许多北岸景区每人（包括转让）大约有$ 70美元。我们雇了一个司机砸我们接我们了$ 10每人美元，然后在支付邓斯河瀑布每人入场费$ 25美元，节省了我们相当多的对我们整个家庭。
入口从入口往下走，在不同的地点有三个进入瀑布的独立入口。我不建议带着年幼孩子的家庭尝试海平面入口(被称为“龙卷风入口”)，因为这里的岩石最陡峭，最具挑战性。对于有小孩的家庭来说，“漩涡入口”(从底部倒数第二个)似乎是一个很好的起点，它提供了大量的挑战，而且登顶的压力较小。
带:公园里出售的几乎所有东西都能让你的旅行变得精彩，但一旦你入住，价格往往会相当高。储物柜可以租来存放贵重物品。一定要带上:
- 水鞋。不允许穿人字拖或光脚。
- 防水相机。考虑一个绳索式的外壳或附件，这样你的手就可以自由活动了。防水的手机壳也是不错的选择。
- 泳衣。在这次冒险中你会淋湿的。每个在公园里游荡的人都穿着泳衣。
- 美元。你可以支付整个体验和演员（包括聘请导游）美元。
得到:邓恩河瀑布位于牙买加北岸的奥乔里奥斯。旅游通常包括往返公园的交通。我们选择不去旅游，从旅馆坐了10美元的出租车。
寻找在牙买加Ocho Rios还有更多事情要做吗?我们的朋友金伯利有独家消息。
2.取一个骑马加勒比海
毫无疑问，我在岛上度过的最独特的经历是骑马穿越加勒比海在牙买加。马背上的冒险既发生在陆地上，也发生在水中。你永远不会忘记你的马开始在海里游泳的感觉;这是一种不可思议的、必做的体验。
重要的细节:
年龄要求:年龄要求因公司而异。一般来说，孩子们必须至少3英尺高，并且在骑乘过程中能够支撑住自己。
指南：在徒步旅行和水上旅行中，有很多导游。他们会保护你的安全，为你的家人拍照，告诉你牙买加的历史和传统。准备好小费。
成本:价格因公司而异。我们和旅行社一起，高帮皮马靴，太棒了。骑马和游泳之旅是每人89美元。
带:水鞋是有帮助的，因为大多数公司不允许你骑赤脚马。防晒霜，游泳衣，防水相机是必须的。
得到:旅行社大多分布在牙买加北部从蒙特哥湾到奥科里奥斯的区域。套餐通常包括酒店接送。
3.与海豚一起游泳
在加勒比海海豚一起游泳是任何动物爱好者的必。岛上有很多海豚游泳的机会，包括在Ocho Rios和Montego Bay的许多海豚湾品牌店。牙买加月宫拥有自己的海豚湾，酒店客人可以享受独家折扣。除了海豚，在所有海豚湾的地点也有与鲨鱼和黄貂鱼游泳的节目。
重要的细节:
年龄要求:希望和海豚一起下水的孩子必须年满8岁。海豚探索项目提供给任何年龄的孩子，只要他们的父母作为付费客人陪同。“探索”节目不涉及游泳，但却能让小家伙们近距离接触这些神奇的动物。
指南：无数的导游和驯兽师会让你和你的家人在旅途中安全快乐。记得带现金当小费。
成本:价格范围基础上开始/人约$ 100和您选择的经验。专业摄影可以转让。
带:我们会为你提供救生衣，但你应该带防礁防晒霜和泳衣。确保你的贵重物品安全或租用一个储物柜现场。
得到:大多数旅行社会在酒店接客人。牙买加有三个海豚湾的地点:蒙特哥湾、奥乔里奥斯和奥乔里奥斯月宫。
4.观察悬崖跳线在里克的咖啡馆
作为世界上最著名的酒吧之一，这家极受游客欢迎的餐馆是去牙买加旅游的必去之地，即使你只是把它从你的愿望清单上划了个勾。自1974年以来，里克咖啡馆一直是加勒比海最好的日落景观。现场,你也会观看数十名游客从35英尺高的悬崖跳下，跳进下面的海洋。也有一些较小的悬崖跳的接入点，如果你不能召唤的大跳跃的神经。
重要的细节:
年龄要求:酒吧是一个适合家庭的户外环境，提供大量的儿童友好的食物和饮料，除了美味的成人酒。
小费：在日落前早早到达，好找个好座位。你会想要看到美丽的日落和悬崖跳伞，所以相应的计划。
得到:Rick的咖啡馆位于尼格瑞尔，南部著名的七英里海滩。您可以乘坐出租车，酒店的班车，或者带您乘坐漂亮到目的地水班车（我们所选择的选项）达到里克的咖啡馆。
5.探索海洋深渊而浮潜，水肺潜水，或乘坐玻璃底的小船。
就在加勒比海碧绿的海水下面，是一个令人惊叹的美丽世界。家庭可以探索珊瑚礁和水下天堂英里通过潜水，snuba，潜水，或甚至骑在玻璃底船。
重要的细节:
年龄要求:
- 各个年龄段、各个年龄段的家庭都可以享受到玻璃底船的舒适和安逸。
- 即使是最小的孩子也可以进行改良版的浮潜，尤其是当你离海岸很近的时候。
- Snuba（浮潜用电机）的参与者必须是8岁和良好的游泳者。
- 孩子们需要到老，开始他们的PADI认证课程的潜水至少10年。这些类提供遍布全岛，并通过许多旅游经营者。
成本:玻璃底船旅游的价格范围非常大，而且经常可以讨价还价。我们每人付了20美元。浮潜装备很容易获得，在许多度假胜地经常包括在内。斯纳巴游的起价为每人50美元，而水肺潜水的价格则取决于需要何种类型的认证。
6.桨（或章程）一个小艇
除了租一艘小型玻璃底船来进行鱼类探险或用作水上的士外，还有许多划船选择可以让你的家人在水上玩得很开心。从一个小型，私人的船程和详尽的双体船来帆板运动和双人皮艇每一个层次的体验、兴趣和享受都有一个水容器。向你的酒店询问他们的建议。
重要的细节:
奖金：最全包度假村包括不受限制地访问非机动水上交通工具。
成本:定价显着的范围内。家庭应预算每人每小时$ 50。计划当机动船的活动，但捆绑，结合景点，潜水包和膳食可以节省相当多的现金。
发现我们的选择最好全包度假村在牙买加家庭。
7.顺流而下或在蓝洞上荡秋千
尽管加勒比海的温暖海洋的诱惑是很强的，家属不应该错过探索冷静，通过牙买加的高山流清脆河流的机会。
除了攀爬邓恩河瀑布(我们的第一名)，还有其他非常值得探索的河流之旅，包括Instagram-famous蓝洞位于奥科里奥斯(Ocho Rios)之上的高山上。除了攀岩，蓝洞还有悬崖跳跃、绳索荡秋千、洞穴探险、油管和在蔚蓝色中游泳等活动。
在CHUKKA好望角，家属可以悠闲地漂浮在玛莎Brae的河一边听他们的导游讲述牙买加今天和300年前的生活，一边参观古老种植园的遗迹。有足够多的白水让人兴奋，但还不足以把一个小孩从管子里撞到河里。
Chukka Good Hope的游泳池当然是独一无二的长长的水滑道和一系列可攀爬的瀑布。是的，他们是人为造成的。然而，它仍然是一个刺激从池中爬上池。儿童观看的家长们会很高兴地知道，有一些零入口点到各个池，这样小孩子们可以飞溅和发挥了。
想要一个放松和独特的体验，考虑一下竹筏在玛莎布雷河上。这个真正的牙买加经验，由一个个人指导，可以为您的家庭定制。
如果你想在河流之旅中寻找更多的肾上腺素，可以考虑a在里约热内卢布埃诺河的向导徒步旅行。在这里，人们可以乘坐管状、木筏、皮艇，甚至是冲浪板穿越河流的一级和二级急流。
重要的细节:
年龄要求:
- 蓝洞-没有特别的要求，但建议有较强的游泳技巧和身体能力(10岁或以上)。
- CHUKKA好望角tubing- 5岁以上
- 竹筏- 5岁及以上
- 里奥布埃诺河管和rafting- 6岁及以上
成本:
- 蓝洞-门票每人15美元;这个价格通常被捆绑在旅游套餐中，以获得更大的折扣。
- Chukka Good Hope-门票每人50美元起，视活动而定。
- 竹河筏——每人50美元
- 里约热内卢布埃诺河旅行-每人40美元
带:一定要带上水鞋、防晒霜、现金导购和防水相机。
得到:捆绑旅游通常包括从北岸的酒店接客人。
8.尝尝烤鸡和牙买加朗姆酒
就拿从物理冒险休息去的美食之一。该最著名的品尝牙买加烤鸡的地方是苏格兰威士忌位于蒙特哥湾(Montego Bay)到奥科里奥斯(Ocho Rios)的路上。但也有很多混蛋的机会;问一个当地人最喜欢吃什么，你肯定能吃上一口。
阿普尔顿庄园酿造牙买加朗姆酒已有近300年的历史。Families-是，families-可以游览庄园，了解过程中，动作看它，当然的，具有朗姆酒的几样。Kiddos将不得不接受采样纯甘蔗和糖蜜，但他们不会抱怨。
Yaaman冒险公园，位于郊外的奥乔里奥斯，提供了一个两个小时的牙买加美食体验这是完美的家庭。家庭协助厨师在制作一个完整的牙买加餐包括烤烤鸡，炸面包节，蒸calalloo（绿色），和椰子酱。这是一个令人难忘的实践活动，孩子们可以用他们的手指赛季他们的挺举鸡多可少，因为他们想。
9.拉链线或雪橇穿过森林
填补牙买加岛令人惊叹的热带雨林乞求加以探讨。两个伟大的方式来看看岛上的植物群是由拉链衬里或大雪橇比赛穿越雨林。
在神秘山雨林探险位于欧丘里欧外，家庭坐一坐的天空缆车浏览器700英尺上山查看360度全景的热带雨林，欧丘里欧的顶部，和大海。
神秘的场馆展示了牙买加的体育纪念品，包括卡尔加里奥运会上牙买加臭名昭著的雪橇队的队服。一定要给你的孩子看鼓舞人心的迪斯尼电影，凉快的跑道，之前您的行程。每个人都将被如此兴奋在神秘山的过山车上快速穿越森林画着和电影里一样的雪橇。
其他快节奏的选项包括岛上的无数铁链，其中包括曾在神秘山雨林探险。CHUKKA好望角拥有一个相当温和的拉链线场和空中冒险当然是完美的小kiddos家庭。其他荏苒选择在蒙特哥湾尼格瑞尔可用。
蓝山咖啡在牙买加种植和收获，是另一个最佳选择;你会发现它在每个免税商店，在酒店，在机场在你离开之前。
重要的细节:
年龄要求:雪橇最小高度为46英寸。在拉链线年龄限制有所不同，但通常开始围绕五个以上。
成本:雪橇每人56美元。大约每人50美元以上的邮政线路。还有带导游的套餐。
带:不露脚趾的鞋子通常需要。不要忘记你的相机和bug喷雾。
10.在海滩上放松
在所有这些冒险之后，你的家人将准备放松。
主要旅游点通常夸美妙白色沙滩这意味着你将不必长途跋涉找到你的天堂的完美的作品。在牙买加的海滩是绝对可爱。拿起一本书，冷饮，并把它全身。
如果你有机会，离开你的度假胜地去探索尼格尔的七英里海滩。这里的海浪非常适合家庭;你可以在平静清澈的水面上行走几英里平稳深化。海滩的黄金西海岸位置和众多的餐馆和餐馆俯瞰的观点意味着日落将是难以置信的。
去牙买加转转
在牙买加四处走走可能有点挑战性。公共交通是正式禁地游客和出租车换乘共享应用程序似乎并没有工作，就像他们在美国做的。该岛是比你想象更大，因此让周围是你将要提前考虑的问题。
机场接送:几乎毫无例外，你应该联系你的酒店，看看他们是否可以建立一个转移和从机场到酒店。如果酒店不提供传输，牙买加旅游有限公司为公共汽车运输提供一些最合理的价格。预计每个成年人的转帐费用约为40- 50美元。
租车:如果你没有得到你的酒店接送，或者你要开车到岛的多个部分，你可能会考虑租车。驾驶在牙买加是有点混乱的和美国的标准相比。再加上你是在马路的左侧驾驶(牙买加的驾驶规则仍然与英国相连)，你可能会发现在牙买加驾驶是一种你不想担心的压力。
出租车:牙买加有很多官方的出租车都有执照可以搭载游客。也有许多司机会试图让你搭车而不为你的搭车支付保险。要求你的酒店提供官方推荐;它们似乎因地区而有所不同。
小贴士:上车前一定要先商量好车费。如果你在乘坐前没有就固定收费达成一致，许多不打计程器的出租车会向你收取高昂的费用。(忘记谈判后，我们花了40美元坐了1英里的出租车;不要犯我们的错误!)
特别感谢Melissa Moore和Carrie Yu，他们对我们牙买加报道的原始贡献用于撰写这篇更新的指南。
